Kesehatan Herbal

Materi ini saya dapatkan saat saya duduk di bangku kelas 12,, kala itu ada seorang yang mengaku datang sebagai guru yang akan mengajarkan tentang bagaimana caranya kita dapat memanfaatkan semua bahan herbal sebagai obat pertolongan pertama bukan lagi sebagai alternatif penyembuh bagi penyakit yang sekiranya masih ringan atau mungkin dapat pula mencegah bahkan mengobati penyakit yang sudah cukup berbahaya atau kronis. Namun sayangnya pertemuan hanya terjadi satu kali sehingga materi yang beliau sampaikan masih merupakan meteri dasar dan belum semua bahan herbal beliau jelaskan untuk itu hanya sebagian yang dapat saya bagi di blog saya ini semoga bermanfaat J

1.   Jerawat

4 bahan merawat muka

a.       Tepung beras : dapat mengangkat sel kulit mati

Beras segelas, rendam di air bersih selama 5 menit. Tiriskan jemur sampai kering lalu hancurkan.

b.      Tepung bengkoang : memutihkan kulit, mengobati wajah berminyak

Kupas bengkoang, potong setipis mungkin lalu jemur kemudian hancurkan. Lulurkan di tubuh hingga setengah kering lalu digosok-gosok.

c.       Tepung buah pinang : melancarkan darah kotor, membakar lemak

Pilih pinang yang masih muda 3 biji, lalu dibelah dan diambil tengahnya. Potong-potong sampai kecil lalu jemur dan tumbuk saat kering.

d.      Tepung kencur : mengangkat flek dan komedo

Ambil kencur 3 biji, potong kecil-kecil lalu jemur hingga kering dan hancurkan.

                Untuk mendapatkan hasil yang lebih optimal lagi kita dapat mengkolaborasikan keempat bahan diatas yang dapat kita sebut BOAJ alias Bahan Obat Anti Jerawat caranya :

Ambil piring kecil, masukkan BOAJ secukupnya. Masukan air putih aduk lalu oleskan di wajah kecuali daerah sekitar mata. Biarkan mengering selama 10 menit setelah itu gosok dengan tangan. Sisa pupur yang masih ada di wajah dibiarkan selama  1 jam lalu dibersihkan dengan air hangat.

2.   Tinggi badan

6 cara meninggikan badan

a.       Berenang. Sampai saat ini berenang masih sangat berpotensi sebagai aternatif untuk menambah tinggi badan seseorang.

b.      Bermain basket. Selain berenang basket juga bisa jadi pilihan selanjutnya khususnya bagi mereka yang tidak bisa berenang,, seperti saya ini #curcol banget yaa hehe.. Pastinya kan olahraga yang satu ini bisa bikin kita tinggi coba aja deh liat pemainnya di nasional apalagi internasional wah tingginya dah naujubile kayak monster aja deh ..

c.       Olahraga voli. Sebenarnya semua bentuk olahraga yang mengandalkan anggota tubuh yang dapat membuat tubuh bertambah ukuran keatas seperti salah satunya melompat itu sama-sama dapat menjadi pilihan yang cukup baik.

d.      Berskipping. Seperti yang sudah saya jelaskan tadi bahwa melompat adalah cara yang efektif untuk dapat meninggikan badan seseorang dan dengan berskipping inilah yang dapat menjadi jalan pintas selanjutnya.

e.      Bergantung. Bergantungan adalah suatu cara yang sudah cukup lama kita dengar bahkan sejak kita masih kanak-kanak,,ada yang mengusulkan dengan cara menggantung pada besi yang memang sudah cukup kuat untuk menopang tubuh kita, menggantung di pohon #aduh monyet kali yaa, atau bahkan menggantung di atas pintu rumah #nah loo ndak takut rubuh apa tu pintu... Tapi selama sempat untuk dicoba kenapa tidak,, selama memang ada hasilnya..

f.        Bersepeda minimal 30 menit. Sampai saat ini saya sendiri belum tau pasti olahraga yang satu ini efektif atau tidak,, karena beliau belum menjelaskan kelanjutannya.. Tapi sebelum melihat kearah manfaat yang labih khususnya sebagai jalan untuk meninggikan tubuh,, akan lebih bijak bagi kita untuk mengambil manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita sendiri.

Selain dengan cara yang telah tersebut diatas dapat pula ditunjang lagi dengan mengkonsumsi beberapa sayuran yang diperkirakan dapat membantu menambah tinggi badan yaitu seperti sayur bayam, sawi lalu kangkung.

Demikian yang dapat saya bagi untuk teman-teman semua,, apabila ada kesalahan atau kekurangan dalam penulisannya mohon dimaafkan.. sampai jumpa di catatan saya yang lainnya .......